Skip to content

5 bí quyết giúp bạn chơi cầu lông giỏi

Written by

team1_admin
Cầu lông từ lâu đã là một môn thể thao quen thuộc so với toàn bộ mọi người ở các lứa tuổi. Chơi cầu lông không chỉ rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn mang lại giờ phút thư giãn giải trí, vui chơi sau những giờ thao tác, học tập stress, stress. Vậy làm thế nào để luôn luôn tìm thấy hứng thú và tăng trưởng thể lực trong bộ môn này ? 5 tuyệt kỹ dưới đây sẽ giúp bạn sớm trở thành một tay vợt sở hữu kỹ thuật chơi đáng gờm .

1. Nắm chắc cách cầm vợt

Mỗi người chơi cầu lông lại có cách cầm vợt khác nhau, người cầm vợt cao, người cầm vợt thấp, người thuận tay trái, người thuận tay phải … Bài tập cầm vợt khi nào cũng là bài học kinh nghiệm vỡ lòng cho bất kể ai muốn tham gia môn thể thao này. Cách cầm vợt hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng rất nhiều đến các kỹ thuật nâng cao và khi đã hình thành thói quen cầm vợt thì rất khó sửa đổi .
Thông thường, có 2 cách cầm vợt cơ bản là cầm thuận tay và cầm trái tay. Tùy theo cách phát cầu hoặc đỡ cầu mà bạn sử dụng linh động hai cách cơ bản này. Tuy nhiên, bạn nên nhớ tư thế cầm vợt đúng thì giữa ngón trỏ và ngón cái phải tạo nên được một góc chữ V.

Cầm vợt thuận tay:

Bạn đang đọc: 5 bí quyết giúp bạn chơi cầu lông giỏi

Vị trí: bạn nên đặt tay ở tầm giữa cán vợt. Lòng bàn tay nắm tự nhiên, không nên giữ chặt, thả lỏng cổ tay để điều khiển vợt dễ dàng hơn, tránh các chấn thương đến khớp cổ tay. Các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón trỏ đặt cao hơn ngón cái, ngón cái tựa lên cán để phát huy tối đa sức mạnh của các cơ cổ tay, ngón tay và cánh tay.
Hãy tưởng tượng đây giống như cái bắt tay giữa bạn và chiếc vợt để bước vào cuộc chơi vậy.

Cầm vợt trái tay:

Cách cầm vợt này được sử dụng như cách giao cầu khó nhưng lại có nhiều ưu điểm hơn. Khác biệt cơ bản khi cầm vợt theo cách này là bạn nên cầm vợt xuôi lên phía trên và đặt ngón cái cao hơn ngón trỏ để tăng thêm phần lực cho cổ tay. Khi giao cầu bạn nên để vợt ở khoảng giữa thân người, mặt vợt phải tiếp xúc thẳng góc với cầu và đánh thẳng tay.
Cầm vợt đúng cách và tạo sự thoải mái cho bản thân là bước quan trọng ban đầu để bạn có thể kết hợp nhịp nhàng các động tác tay và chân, phối hợp đồng bộ cơ thể khi chơi cầu lông.

2. Hiểu rõ luật chơi cầu lông giao hữu và thi đấu

Luật chơi cầu lông không quá phức tạp và bạn sẽ chớp lấy được nó rất thuận tiện chỉ sau một vài lượt chơi. Người chơi cầu lông thường không tốn thời hạn để học luật và các lỗi vi phạm luật cũng không dễ gây tranh cãi .

Luật chơi cầu lông cơ bản có thể tóm tắt như sau:
Điểm số được tính bằng số quả cầu qua lưới và chạm đất ở phần sân bên kia thuộc đối thủ. Mỗi bên chỉ có một lần chạm cầu để cầu sang sân đối phương. Lượt cầu sẽ kết thúc tại thời điểm quả cầu chạm đất hoặc trọng tài tuyên bố phạm lỗi, trường hợp không có trọng tài thì hai bên tự thương lượng và quan sát lẫn nhau.

Xem thêm: Thong Tin Mới Nhất Về Đội Bóng Mu 2021 Mới Nhất Hôm Nay, Clb Manchester United

3. Dành thời gian tập luyện thường xuyên

Môn thể thao nào cũng cần bạn tập luyện tiếp tục để trở nên thành thục và rèn luyện dáng vóc, năng lực vận động và di chuyển nhạy bén. Cầu lông gồm có sự phối hợp hợp tác ăn ý giữa sự chuyển dời các bước chân, lực sử dụng từ cổ tay, ngón tay và sự phán đoán điểm rơi của cầu. Đây cũng là môn thể thao đồng đội với số lượng người chơi chẵn từ 2 người trở lên. Bởi vậy, tập luyện cầu lông liên tục không chỉ tăng trưởng sự nhạy bén mà còn hoàn toàn có thể là thời cơ giao lưu, làm quen những người có chung sở trường thích nghi .
Chơi cầu lông đều đặn giúp bạn có thể lực dẻo dai, bền chắc. Đây là cách nhanh nhất để bạn nắm rõ các cách cầm vợt, luật chơi để tạo bước đệm cho các kỹ thuật cao hơn và đối thủ cạnh tranh nặng ký hơn .

4. Luôn luôn quan sát và đánh giá đối thủ

Có phần tựa như môn thể thao đối kháng, để thắng lợi trong trận đánh cầu lông, ngoài việc thành thạo các kỹ thuật, bạn nên khám phá và nhìn nhận đối thủ cạnh tranh của mình ; từ đó đưa ra được giải pháp đúng mực. Một số điểm mà bạn hoàn toàn có thể biết được đối thủ cạnh tranh trên sân của mình ngay từ thời hạn khởi động đó là phong thái chơi ( tiến công hoặc phòng thủ ), tay thuận, các hạn chế về tầm nhìn hay cầu vai …

Ngoài ra, bạn có thể khám phá đối phương nhiều hơn qua vài kỹ thuật nhỏ dưới đây trong thời gian ngắn khởi đầu trận đấu:

Xem thêm: Tiki Taka Là Gì? Chiến Thuật Tiqui-Taca có Giúp Barca?

  • Đánh cầu ép đối phương di chuyển đầu sân đến cuối sân.
  • Thực hiện cú đánh cầu ngắn, đơn giản để kiểm tra sự tập trung và phản xạ của bạn chơi, đặc biệt trong lúc đối thủ đang ở vị trí cuối sân.
  • Thả một lần cầu về cuối sân, cách này giúp bạn biết khả năng di chuyển và tốc độ của đối thủ rõ hơn.

Tóm lại, để tìm kiếm điểm yếu của đối thủ cạnh tranh trong cầu lông, bạn nên quan tâm quan sát và triển khai các cú đánh khác nhau, chuyển hướng cầu nhiều lần, hướng đối thủ cạnh tranh chơi theo lối của mình. Như vậy, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể làm chủ thế trận và thuận tiện ăn được điểm .

5. Thử sức với các kỹ thuật khó

Đối với các bạn chơi cầu lông, tập các kỹ thuật nâng cao đem lại rất nhiều hứng thú và duy trì niềm đam mê với môn thể thao này. Khi bạn đã thành thục các kiến thức và kỹ năng giao cầu, đỡ cầu, đập cầu từ bài học kinh nghiệm cơ bản, bạn hoàn toàn có thể vận dụng các biến thể của chúng vào cách chơi của mình, ví dụ như :

  • Bật cao để đập cầu. Thay vì đập cầu thông thường, bật cao sẽ cho bạn lực đập mạnh hơn, cầu rơi trước mặt đối thủ nhanh hơn.
  • Kỹ thuật chụp cầu khiến cầu mất đà, nhanh chóng rơi vào mặt đối thủ gần lưới. Tham khảo cách chụp cầu
  • Vid: https://www.youtube.com/watch?v=6uj7UoR7YJ8

  • Tập cú đánh xoáy. Đây là kỹ thuật tương đối khó khi di chuyển vợt, cắt vợt và lừa đối phương rằng bạn đánh thẳng nhưng thực chất cầu sẽ đi đường chéo.

Các kỹ thuật chơi cầu lông, dù cơ bản hay nâng cao đều cần thực hành thực tế rất nhiều lần để thành thạo và vận dụng linh động trong trận đấu. Cách nhanh nhất để hoàn toàn có thể rèn luyện và chơi cầu lông tiếp tục chính là tìm kiếm và kết bạn với những tay vợt chung sở trường thích nghi để cùng nhau thử sức với các kỹ thuật nâng cao mỗi ngày .

Source: https://www.keonhacai.bz
Category: Cược Bóng

Previous article

Hướng dẫn chơi tennis cơ bản bằng hình ảnh rõ nét ( phần 1 )

Next article

Tất tần tật những thông tin cơ bản về khối D1 - Trường Cao Đẳng Ngoại Ngữ Và Công Nghệ Việt Nam